A Diabetes Tipo 2, é uma doença crônica que afeta cerca de 7,7% da população brasileira adulta, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Ela é mais prevalente em pessoas com mais de 60 anos. De acordo com a Pesquisa Nacional em Saúde (PNS), cerca de 20,5% das pessoas nessa faixa etária têm diabetes aqui no Brasil.
Na Diabetes Tipo 2 o corpo não consegue usar efetivamente a insulina que produz ou não produz insulina suficiente. A insulina é um hormônio responsável por regular os níveis de açúcar no sangue. Quando o organismo não consegue utilizar a insulina adequadamente, os níveis de açúcar no sangue ficam elevados, o que pode levar a complicações de saúde.
Fatores de Risco:
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento do Diabetes Tipo 2. Alguns dos principais fatores de risco incluem:
- Idade avançada
- Obesidade ou excesso de peso
- Sedentarismo e falta de atividade física
- Histórico familiar da doença
- Hipertensão arterial e colesterol elevado
- Alimentação inadequada, rica em gorduras e açúcares
Por que a diabetes pode ser perigosa?
A Diabetes não controlada pode levar a uma série de complicações que podem afetar significativamente a qualidade de vida e a saúde geral. Alguns dos principais riscos e complicações incluem:
Doença cardíaca:
Os altos níveis de açúcar no sangue podem danificar os vasos sanguíneos e o sistema cardiovascular. A diabetes é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares no Brasil, como infarto e AVC (“derrame”). De acordo com o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 30% das mortes no país.
Neuropatia:
A neuropatia diabética é uma complicação que afeta os nervos periféricos do corpo, causando sintomas como formigamento, dormência e dor nas mãos, pés e pernas. Essa condição pode interferir nas atividades diárias e comprometer a mobilidade.
Retinopatia:
A Diabetes Tipo 2 pode afetar os vasos sanguíneos dos olhos, causando danos à retina. A retinopatia diabética pode levar à perda de visão e até mesmo à cegueira se não for tratada adequadamente.
Problemas renais:
A doença renal diabética é uma complicação séria que pode ocorrer devido ao dano aos pequenos vasos sanguíneos nos rins. Com o tempo, isso pode levar à insuficiência renal e à necessidade de diálise ou transplante renal.
Problemas nos pés:
A má circulação e a neuropatia diabética aumentam o risco de feridas nos pés e infecções que podem levar a complicações graves. Lesões nos pés podem ser difíceis de tratar em pessoas com Diabetes Tipo 2, e em casos graves podem levar à amputação.
Problemas de pele:
Pessoas com Diabetes Tipo 2 têm maior suscetibilidade a infecções cutâneas, como fungos e bactérias. A pele pode ficar mais seca e propensa a feridas que demoram a cicatrizar.
Outras complicações:
Além das complicações mencionadas, a Diabetes Tipo 2 também pode aumentar o risco de problemas dentários, distúrbios digestivos, disfunção erétil, complicações na gravidez e maior suscetibilidade a infecções em geral.
Sintomas e Diagnóstico:
Os sintomas do Diabetes Tipo 2 podem ser sutis ou até mesmo passarem despercebidos, por isso é importante estar atento(a) aos sinais. Alguns sintomas comuns incluem sede excessiva, aumento da frequência urinária, fadiga, visão embaçada e feridas que demoram a cicatrizar. O diagnóstico é realizado pelo contexto clínico e através de exames de sangue que medem os níveis de açúcar no sangue.
A BOA NOTÍCIA!
A boa notícia é que muitas das complicações associadas à Diabetes Tipo 2 podem ser prevenidas ou retardadas com um bom controle da doença. É fundamental manter os níveis de açúcar no sangue dentro das faixas recomendadas, seguir um plano alimentar saudável, praticar atividade física regularmente, tomar os medicamentos prescritos pelo médico e realizar um acompanhamento médico periódico.
O tratamento do Diabetes Tipo 2 visa controlar os níveis de açúcar no sangue e prevenir complicações. Existem duas principais abordagens de tratamento: o tratamento medicamentoso e o tratamento não medicamentoso, que envolve a mudança de estilo de vida (como exercício regular e dieta equilibrada).
Tratamento Medicamentoso:
O tratamento medicamentoso envolve o uso de medicamentos prescritos pelo médico para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Existem diferentes classes de medicamentos disponíveis, como comprimidos e injeções, que ajudam a melhorar a ação da insulina ou reduzir a produção de glicose pelo fígado. A indicação de cada uma dessas medicações deve respeitar as características de cada paciente, bem como em que estágio a doença se encontra. É importante seguir as orientações médicas e estar ciente dos possíveis efeitos colaterais.
Tratamento não medicamentoso:
O tratamento não medicamentoso engloba mudanças no estilo de vida que podem ter um impacto significativo no controle do Diabetes Tipo 2. Isso inclui adotar uma alimentação saudável, rica em vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
Além disso, a prática regular de atividade física, como caminhadas, corrida, natação, musculação (entre outros esportes ou atividades) ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Perder peso também é uma medida muito importante, uma vez que ajuda a forma com que a insulina irá agir no corpo.
Vale lembrar que exercícios físicos regulares e alimentação equilibrada são partes fundamentais do tratamento e, sem eles, mesmo que você utilize medicamentos, as chances de falha no tratamento com agravamento da doença são grandes! Logo, o primeiro passo para o sucesso do tratamento da diabetes para evitar complicações envolve uma rotina de exercícios físicos regulares e alimentação balanceada!
RECEBEU O DIAGNÓSTICO DE DIABETES OU PRÉ DIABETES?
Se você foi recentemente diagnosticado com Diabetes Tipo 2, é compreensível que possa sentir-se sobrecarregado e preocupado. Você não está sozinho!
Podemos te ajudar a entender sua condição. Com a nossa consulta, além de uma avaliação médica, você terá avaliação da sua composição corporal e um plano de treinamento físico (tudo incluso)!
Fornecemos orientações sobre alimentação saudável e estilo de vida, além de monitorar seus níveis de glicose no sangue ao longo do tempo.
Podemos ainda te encaminhar para nossa equipe multidisciplinar, com serviços de nutrição e psicologia. Lembre-se de que a equipe médica multidisciplinar é essencial para um cuidado abrangente e eficaz do diabetes tipo 2. Mantenha uma comunicação aberta com seus profissionais de saúde, siga as recomendações e não hesite!
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